現代人の足りない栄養を補うために、「1日に必要な栄養」がお手軽に採れるという、魔法のような食品をご存知ですか?
それが「BASE PASTA(ベースパスタ)」という完全食です。
- パスタを茹でる
- ソースをぶっかける
- 食べる
これだけで、1日に必要な栄養の3分の1を採れるんです!気になりません?
しかも、発売直後にAmazonランキング1位を獲得したほどの人気ぶりだったとか。

- 仕事帰りで毎日コンビニ弁当を食べている人
- ダイエットをしたいが、栄養も摂りたい人
- 「完全食」に興味があって、食事が好きな人
これから完全食パスタを試してみたい人のために、実際に食べてみた感想などを書いていきます。

もくじ
たった1分でクイック栄養補給!完全食パスタ「BASE PASTA」について

- 完全食の生パスタ
- 全粒粉やチアシードなどの自然由来の原料を使い、穀物のような味わいが特徴
- 普通の生パスタと比較して、糖質50%、カロリー30%オフ
- 食物繊維たっぷりだから、腹持ちがよく、眠くなりにくい。
糖質50%とカロリー30%オフなので、ダイエット食にも向いていますね。
最近ジム通いをはじめたので、糖質制限ができるのは嬉しいです。
やけに評判がいい?「BASE PASTA(ベースパスタ)」が届きました

「BASE PASTA」届きました!
初めての人に限り、「お試しセット」という980円の商品を注文することができます。
- パスタ(130g)×2
- ジェノベーゼソース
- トマトソース
2食分が入って、いわゆるちょっとお得なサンプルですね。

パスタの袋の裏には、成分などがビッシリ書かれてあります。
「BASE PASTA」は、なんといってもパスタの茹で時間が非常に短く、たった2分茹でるだけでOKです!早すぎ!
なんか食べたいけど、おかずを作るほどの元気がないって時にぴったりじゃないですか?

こちらが茹で上がったパスタです!
パスタっていうより、ソバっぽいですよね。
茹で汁もソバっぽい色が出ていましたし。


ふつうのパスタよりも値段は高い
この「BASE PASTA」ですが、1食390円もします。
外食するよりは安いですが、節約家ならちょっと悩んじゃうくらいには高いですよね?
ただ、ふつうのパスタを食べるよりも糖質50%オフでダイエットにも向いています。
それに、1食500円以上だった以前よりは価格を下げているし、定期購入ならさらに10%安くなります。
Amazonや楽天で大人気ののち入手困難になり、現在は公式サイトでのみ販売しています。
完全食だからまずい?ベースパスタを食べてみた味の感想
ジェノベーゼソースをぶっかける

まずは、付属している「ジェノベーゼソース」をぶっかけましょう。ドーン!
ジェノベーゼソースは、特に温める必要もなく、そのままぶっかけて大丈夫です。


見てください、このしっかりした麺の太さ。やっぱりソバじゃないですか?これ。
とりあえず食べて見ることに。

まんまソバってわけじゃないけど、「パスタ」というよりも「ソバ」と言ったほうが納得できるような感じでしたね。
ジェノベーゼソースは、ナチュラルなバジルの香りのおかげで、健康的な食事をしている気分に浸れました。
粉チーズかけたら、たぶんもっとおいしいと思う。
トマトソースをぶっかける

トマトソースの方も食べてみました。
こちらはあらかじめ温めておきましょうね。
ガーリックが効いてて、トマトの酸味がとてもおいしいソースです。
これ普通のパスタにかけたほうがおいしいんじゃ・・・いや、やめとこう。
「BASE PASTA」の味は?
味
「BASE PASTA」はの味はと言うとですね・・・
簡単にいうと、ソバに近いです。
個人的な意見なのですが、パスタに入っている穀物の味やチアシードの風味が、まるでソバを食べているような感覚になります。
炭水化物たっぷりのパスタというよりも、野菜などが大量に入っている穀物といったかんじ。つまりソバ。
食感
食感は、モチモチしながらもチアシードのシャリシャリした歯ごたえがかすかにあって、とてもかみごたえがありました。
化合物を食べているような違和感はなく、ノドを通りやすい自然さです。
生パスタに近いといえば近いね。
腹持ち
ふだんのパスタは1人で200gくらい茹でるぼくですが、130gの「BASE PASTA」だけでお昼を乗り越えることができました。
腹持ちはかなりいい方ではないでしょうか。
ふだん少食の人なら、なおさら満腹度が高いはずです。

「BASE PASTA」に含まれる31種類の栄養成分

1袋あたり、こんなにもたくさんの栄養成分が入ってます!
()内は、18才以上の人が1日に摂るべき栄養基準値の割合が書かれていますね。
たとえば・・・
- 鉄(87%)・・・肌のハリや髪のツヤ
- ビタミンB1(88%)・・・肥満予防
- ビタミンC(289%)・・・加齢による動脈硬化予防や美容効果
- 葉酸(90%)・・・アンチエイジング
ビタミンCが、1日の推奨量のうち289%も採れてしまうのはすごいですね。しかも1袋だけで!
ダイエットにも最適!
「BASE PASTA」のいいところは、低カロリーなのにたくさんの栄養を補給できるところです。
カロリーはなんと375kcalとかなり低く、同じ量の生パスタを食べるよりも30%低い数値になっているようです。
ソースにもよりますが、カロリーを気にせず栄養たくさん採れますよ!
もしもカロリーを極限まで低くしたいなら、100kcalソースシリーズを買っておくといいですね。
こちらの記事でおいしいパスタソースの紹介をしているので、あわせてどうぞ。
栄養成分一覧
エネルギー | 375kcal(17%) |
---|---|
たんぱく質 | 29.8g(37%) |
脂質 | 8.3g(13%) |
n-3系脂肪酸 | 1.0g(49%) |
n-6系脂肪酸 | 3.8g(42%) |
炭水化物 | 45.0g(14%) |
糖質 | 37.3g |
食物繊維 | 7.7g(40%) |
亜鉛 | 5.7mg(65%) |
カリウム | 2.031g(73%) |
カルシウム | 273mg(40%) |
クロム | 3.6μg(36%) |
セレン | 12.1μg(43%) |
鉄 | 5.9mg(87%) |
銅 | 0.5mg(58%) |
食塩相当量 | 0.1g(1%) |
マグネシウム | 149mg(47%) |
マンガン | 2.0mg(52%) |
---|---|
モリブデン | 18.7μg(75%) |
ヨウ素 | 53.3μg(41%) |
リン | 402mg(45%) |
ナイアシン | 9.1mg(70%) |
パントテン酸 | 3.2mg(68%) |
ビオチン | 20.9μg(42%) |
ビタミンA | 381.2μg(50%) |
ビタミンB1 | 1.1g(88%) |
ビタミンB2 | 0.8mg(56%) |
ビタミンB6 | 0.9mg(72%) |
ビタミンB12 | 1.2μg(49%) |
ビタミンC | 289mg(289%) |
ビタミンD | 2.5μg(45%) |
ビタミンE | 9.7mg(154%) |
ビタミンK | 67.4μg(45%) |
葉酸 | 216μg(90%) |

「BASE PASTA」はおためしセットから始めるのがおすすめ!

「おためしセット」のダンボールはコンパクトにたためる
「BASE PASTA」は、初回限定でおためしセットが購入できるので、まずはそれから注文してみましょう!
通常1180円はするセットが、最初だけ980円ですよ。お得なので、興味がある人はおためしあれ。
さらに、おためしセットを購入した人には、製品が届いてから1週間以内に「定期購入1000円引きクーポン」がついたメールが送られてきます!
いつまであるクーポンなのか不明なので、もし迷っているなら早めに注文しとくといいかも。
