どうも、冬は引きこもるかずのこ(@roomliveman)です。
僕が常日頃から言い続けてきたことがあります。
それは『wii fit』は最強の健康器具だということ。これさえあれば冬はコタツがなくても乗り切れますよ！！
wii fit』とは
読み方は「ウィーフィット」
任天堂が発売した体重計を使ったwii,wiiU専用ゲーム
『世界一売れた体重計』としてギネスに登録された
バランスWiiボード
引きこもりの僕にとってwii fitは貴重な運動要素。これがかなーりすごい！
どれくらいすごいのかというと、1ヶ月使用して体重1kg減ったくらいすごいです。
体重1kgだけかよ～と思われそうですが、実際には脂肪が減って筋肉が増えたんですよ。
具体的な変化だとこうなります。
- 下あごのたるみが消えて輪郭がハッキリした
- お腹回りの贅肉が減った
- 腕が太くたくましくなった
- 代謝がよくなり身体が温かくなった
1ヵ月継続しただけでこんなに変化があるとか・・・2か月、3か月続けたら一体どうなってしまうんだ・・・！？
それほどの効果があった『wii fit』の魅力を伝えたい！
もくじ
『wii fit』は家にいながら最高のフィットネスを体験できる
出典：https://www.amazon.com/Wii-Fit-Plus-Nintendo/dp/B002BS47JE
ジムに通うのってメンドクサイですよね。
かくいう僕もジムに行こうと決めつつ行けなかったことがあります。
しかし『wii fit』ならわざわざ通わなくても家でフィットネスができる！
具体的にできるメニューは挙げ始めたらキリがありませんが、大きく分けて４つに分類されます。
[wc_box color=”secondary” text_align=”left”]- ヨガ
- 筋トレ
- 有酸素運動
- ミニゲーム
これら４つを自由に選んで行い、「からだ測定」で体重やBMIを計ることができます。
どのメニューを選んだらいいか分からない人は、目的ごとにメニューを設定してくれるモードもあります。「腰痛予防」「代謝をよくする」などがありますね！
最高のトレーナーと一緒にフィットネス！
出典：http://www.tacoya3.com/games/wii/wiifit-02/
人は褒められたら頑張れる生き物。1人でダイエットを決意しても、なかなか誰も褒めてもらえず続かないものです。
そのことを知っているかのごとく、プレイヤーに教えてくれるトレーナーはものすごく褒め上手なんです。体感的に、だいたい1分で2,3回は褒めてもらえますね。
プレイヤーのペースを大事にしてくれるトレーナーがいてくれるおかげで、「もう一回やってみようかな？」という気持ちにさせてくれます。
僕もトレーナーのお姉さんに褒められたくて毎日続けているようなもんですからね。
トレーナーは男女を選ぶことができるので、自分の好きな方を選びましょう！
たまに寝坊で遅れて、代わりに来てもらうこともありますが・・・(笑)
『wii fit』は家にいながら運動やダイエットがしたい人にもオススメする！
普段家にいてもしっかり運動できるので、主夫・主婦や僕と同じ引きこもりの方にも、全力でやってほしいですね。
本格的すぎてビックリしますよ！僕と同じように、下あごやお腹回りをスッキリさせましょう！
僕はこの冬、コタツに頼らず『wii fit』だけで乗り切れるかチャレンジしようと考えています。
もし乗り切れたら僕の身体の脂肪はほとんど燃焼されていることだろう！！
Wiiを持っているなら
WiiUをお持ちの方はこちらも良いですよ
（バランスボード+活動量計のセット）
それでは、また手先が冷えてきたので、再び『wii fit』をプレイしてきます。
