どうも、冬は引きこもるかずのこ(@roomliveman)です。
僕が常日頃から言い続けてきたことがあります。
運動をしたいけど外に出たくないなら、「wii fit」で遊ぶといいよ！
wii fitとは何か
- 読み方は「ウィーフィット」
- 任天堂が発売した体重計を使ったwii,wiiU専用ゲーム
- 『世界一売れた体重計』としてギネスに登録された
バランスWiiボード
引きこもりの僕にとってwii fitは貴重な運動要素。これがかなーりすごい！
どれくらいすごいのかというと、1ヶ月使用して体重1kg減ったくらいすごいです。
体重1kgだけかよ～と思われそうですが、実際には脂肪が減って筋肉が増えたんですよ。
具体的な変化だとこうなります。
- 下あごのたるみが消えて輪郭がハッキリした
- お腹回りの贅肉が減った
- 腕が太くたくましくなった
- 代謝がよくなり身体が温かくなった
1ヵ月継続しただけでこんなに変化があるとか・・・2か月、3か月続けたら一体どうなってしまうんだ・・・！？
それほどの効果があった『wii fit』の魅力を伝えたい！
wii fitで遊ぶ２つのメリット
- 家に居ながらフィットネスを体験できる
- ほめ上手のトレーナーがついていてくれる
１．wii fitは家にいながら最高のフィットネスを体験できる
出典：https://www.amazon.com/Wii-Fit-Plus-Nintendo/dp/B002BS47JE
ジムに通うのってメンドクサイですよね。
かくいう僕もジムに行こうと決めつつ、一度も行けなかったことがあります。
しかし『wii fit』ならわざわざ通わなくても家でフィットネスができる！
具体的にできるメニューは挙げ始めたらキリがありませんが、大きく分けて４つに分類されます。
- ヨガ
- 筋トレ
- 有酸素運動
- ミニゲーム
これら４つを自由に選んで行い、「からだ測定」で体重やBMIを計ることができます。
どのメニューを選んだらいいか分からない人は、目的ごとにメニューを設定してくれるモードもあります。「腰痛予防」「代謝をよくする」などがありますね！
２．ほめ上手のトレーナーと一緒にフィットネス！
出典：http://www.tacoya3.com/games/wii/wiifit-02/
人は褒められたら頑張れる生き物。1人でダイエットを決意しても、なかなか誰も褒めてもらえず続かないものです。
そのことを知っているかのごとく、プレイヤーに教えてくれるトレーナーはものすごく褒め上手なんです。体感的に、だいたい1分で2,3回は褒めてもらえますね。
プレイヤーのペースを大事にしてくれるトレーナーがいてくれるおかげで、「もう一回やってみようかな？」という気持ちにさせてくれます。
僕もトレーナーのお姉さんに褒められたくて毎日続けているようなもんですからね。
トレーナーは男女を選ぶことができるので、自分の好きな方を選びましょう！
たまに寝坊で遅れて、代わりに来てもらうこともありますが・・・(笑)
『wii fit』は家にいながら運動やダイエットがしたい人にオススメ！
こんな人におすすめ
- 運動はしたいけど外には出たくない人
- 運動不足を感じている人
- 気軽にダイエットしたい人
wii fitで遊びながら下あごやお腹回りをスッキリさせましょう！
WiiUをお持ちの方はこちら（バランスボード+活動量計のセット）
